Da bị mụn nên và không nên ăn gì?
12.01.2021
Rong biển là nguyên liệu chính trong các bài thuốc chữa bệnh cũng như ẩm thực châu Á. Rong biển có lợi ích tuyệt vời trong việc làm đẹp da và giảm thiểu mụn.
Theo một báo cáo từ Liên Hợp Quốc, người Nhật tiêu thụ khoảng 100.000 tấn rong biển mỗi năm. Bất ngờ hơn là người Nhật ăn hơn 20 loại tảo biển trong bữa ăn của mình. Rong biển được xem là thành phần chủ đạo trong ẩm thực vùng Bắc Á, món salad wakame từ Nhật Bản được chế biến với rong biển, giấm gạo và đậu nành. Rong biển giàu vitamin và khoáng chất, có khả năng làm đẹp da tuyệt vời, bạn có thể ăn hay đắp trực tiếp lên da để cấp ẩm.
1. Trị mụn
Những hợp chất chống viêm tự nhiên trong rong biển có ảnh hưởng tích cực đối với các ổ mụn lẩn trốn dưới bề mặt da. Theo viện Da Liễu Hoa Kỳ, mụn trứng cá phát sinh từ bã nhờn hay dầu tiết ra từ da. Nguyên nhân gây mụn nhọt, mụn đầu đen, mụn đầu trắng do viêm các lỗ chân lông.
Rong biển được sử dụng rất phổ biến
Rong biển có tác dụng chống viêm hay giảm sưng do mụn, làm dịu da nhanh chóng. Rong biển cũng lợi hai trong việc tẩy tế bào chết làm đẹp da, sạch da, hạn chế mụn.
2. Detox cho da
Các spa làm đẹp từ lâu đã chọn rong biển là món tẩy tế bào chết và chăm sóc da toàn thân. Rong biển có khả năng hấp thu lượng chất thải trên da, nó cũng hoạt động như chất tẩy rửa loại bỏ tế bào chết và tạp chất trên bề mặt da.
Mặt nạ rong biển
Mặt khác, tảo biển rất giàu i-ốt, giúp cải thiện tình trạng tuyến giáp, thúc đẩy tuyến giáp sản xuất các axit amin để hấp thụ i-ốt, làm tăng khả năng trao đổi chất và tuần hoàn máu trong cơ thể. Sự trao đổi chất này giúp làm trẻ hóa làn da.
3. Mượt tóc và nuôi dưỡng da đầu
Arame – rong biển đen được sử dụng chủ yếu trong sushi và các món ăn khác của Nhật, có thể nuôi dưỡng da đầu và chăm sóc các nang tóc. Rong biển giàu vitamin E, A, C, có công dụng kích thích mọc tóc nhanh, tăng cường khoáng chất làm tóc khỏe và dày dặn hơn.
Mượt tóc và nuôi dưỡng da đầu
4. Điều trị mụn Rosacea
Rosacea là tình trạng mụn nhỏ li ti, làm da mẩn đỏ dị ứng ở vùng trán, cằm, mũi và má. Lâu ngày, da sẽ trở nên đỏ nhiều hơn và các mạch máu cũng có thể nhìn thấy rõ hơn. Rong biển giàu có vitamin B1, B2, B3, B6 và B12, làm giảm các triệu chứng viêm và mạch máu lộ rõ trên da.
Điều trị mụn Rosacea
Các loại kem bôi và kem dưỡng da chiết xuất từ rong biển có thể nuôi dưỡng bề mặt da, bạn cũng có thể giải quyết triệt để tình trạng này và làm đẹp da bằng cách bố sung rong biển vào thực đơn hằng ngày.